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　　一到冬季，羊肉就成了人們餐桌上必不可少的一道菜。冬季天氣寒冷，最適合喝湯去寒，喝一碗羊肉湯最好，既能去寒，又能滋補(bǔ)身體。冬季很多人喜歡吃羊肉，因?yàn)檠蛉獾臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。吃羊肉有什么好處?你知道嗎?現(xiàn)在我們來(lái)談?wù)劤匝蛉獾暮锰帯?/p>

　　一、吃羊肉有什么好處

　　1.冬天吃羊肉補(bǔ)身體。

　　根據(jù)《本草綱目》，羊肉性溫，具有補(bǔ)中益氣的功效。它是冬季補(bǔ)品的重要成分之一。特別是對(duì)于體質(zhì)虛弱、手腳冰冷的女孩來(lái)說(shuō)，多吃羊肉可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體有好處。

　　2.冬天吃羊肉能增強(qiáng)免疫力。

　　羊肉富含蛋白質(zhì)、膽固醇、維生素B、鐵、鋅、硒，多吃羊肉，有助于身體免疫，使我們的身體強(qiáng)壯。

　　3.冬天吃羊肉暖胃。

　　冬天天氣寒冷。在這個(gè)時(shí)候，我們可以吃更多的羊肉，因?yàn)檠蛉馐菧嘏?。冬天多吃可以溫暖我們的胃，讓我們的身體溫暖，增強(qiáng)我們抵御寒冷的能力。

　　與豬肉相比，羊肉不容易發(fā)胖。羊肉新鮮嫩滑，脂肪含量低，因此體內(nèi)脂肪攝入量很少。沒(méi)有必要擔(dān)心吃太多羊肉會(huì)發(fā)胖。

　　二、不適合吃羊肉的哪三類人

　　慶應(yīng)不適合吃羊肉，過(guò)燙過(guò)多的羊肉會(huì)對(duì)身體造成影響，因?yàn)檠蛉庵泻写罅康牡鞍踪|(zhì)，這類人群無(wú)法完全吸收代謝，會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。腸胃不好的人群也不適合吃羊肉。