羊肉是我們餐桌上常見的肉類之一，羊肉肉質(zhì)鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化，尤其是近幾天天氣降溫，吃點(diǎn)羊肉不僅可以溫暖身子，還擁有很多特殊的功效。但是吃羊肉也是有很多注意事項(xiàng)的，接下來就給大家說明一下，寧夏灘羊肉的功效與禁忌。
一、寧夏灘羊肉的功效
1. 溫陽補(bǔ)腎
尤其是手腳冰涼者，多吃一些羊肉，可以很好的促進(jìn)血液流通，增加陽氣，溫暖手腳。而且，羊肉還可以起到補(bǔ)中益氣，壯陽補(bǔ)腎的功效，很適合腎功能障礙或者腎虛的人食用。
2. 增強(qiáng)免疫力
羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，且脂肪和膽固醇含量較少，可以很好地被人體吸收，補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)所需，增強(qiáng)免疫力。
3. 養(yǎng)胃、促消化
多吃羊肉可以增加消化酶的分泌，保護(hù)胃壁，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。
但是羊肉也是不隨便吃的，下面說一下，吃羊肉的禁忌。
二、什么人不能吃、要少吃羊肉?
肝病患者不能吃羊肉，會(huì)導(dǎo)致肝病加重。體熱的少吃羊肉，容易引發(fā)炎癥。痛風(fēng)患者不能吃羊肉，會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛。孕婦可以吃羊肉，但是要少吃，羊肉可以補(bǔ)充孕婦所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是孕婦免疫力下降，吃多了會(huì)生病。
三、吃羊肉時(shí)的禁忌
不要加醋吃，會(huì)影響羊肉的營(yíng)養(yǎng)吸收。吃羊肉不能喝茶，容易導(dǎo)致消化不良，引起便秘。不能和南瓜一起吃，傷元?dú)狻２荒芎图t豆、竹筍一起吃，會(huì)引起食物中毒。
以上就是寧夏灘羊肉的功效以及禁忌，希望對(duì)大家有所幫助！
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